Nå dina mål med prestationsbaserad coaching

Vill du nå höga mål? Vill du kunna hantera höga krav? Vill du prestera optimalt på arbetet?

Många människor upplever sig vara fast i en vardag där de varken har tid eller energi för att jobba mot sina drömmar i livet. Det är vanligt att faktorer som stress, trötthet, dålig planering, och negativa tankar kommer i vägen – det är helt enkelt svårt att få ihop livspusslet!

Känner du att du är en av dem som har fått nog av att trampa på samma ställe och vill investera i dig själv för att nå dina stora mål? Eller att du redan är på god väg men vill maximera dina förutsättningar för att nå ända fram?

Oavsett kan jag hjälpa dig att nå dina mål! Med min effektiva prestationscoaching hjälper jag dig att optimera varje del av ditt liv för att du ska lyckas.

“Jag arbetar som jurist på en affärsjuridisk advokatbyrå och anledningen till att jag ville pröva Josefines coachingprogram är främst det faktum att mitt jobb stundtals är väldigt krävande. Ibland blir det långa dagar på jobbet och man kan inte alltid planera eftersom saker oförutsett dyker upp. Jag ville därför se om jag kunde effektivisera och förbättra mitt sätt att jobba samtidigt som jag ville bli bättre på att kombinera jobbet med en hälsosam livsstil.

Även om jag tyckte att jag hade rätt bra koll på vad som är “sunt och hälsosamt” så har jag genom Josefines coaching lärt mig vissa helt nya saker om bl.a. (men inte bara) kost, träning, stress och vila samt dessa faktorers påverkan på ens arbetsprestation. Jag har också fått hjälp att skapa verktyg för att använda dessa nya kunskaper i min vardag och förbättra min produktivitet och livskvalitét. Även gällande saker som jag kanske faktiskt redan varit medveten om så har coachningen hjälpt mig att tillämpa dessa kunskaper.

Jag är överlag väldigt nöjd med resultatet och ser det hela som en investering i mig själv! Med Josefines coaching upplevde jag att jag fick ett tryggt och påläst stöd som hjälpte mig att förverkliga mina mål.”

Elin Eriksson, biträdande jurist

“Jag kombinerar studier på universitetet med fotbullsutövande på elitnivå. För att optimera min prestation på fotbollsplanen och i skolbänken valde jag att kontakta Josefine för vägledning och stöttning.

Utöver den prestationsoptimering jag var ute efter har Josefine hjälpt mig med mina stora besvär med sömnen. Resultaten efter de 3 månader jag har blivit coachad har varit fantastiska! Jag har fått resultat som jag absolut inte räknade med, men som har fått mig att bli en piggare, starkare och mer fokuserad student och fotbollsspelare.

Jag kan absolut rekommendera Josefine till alla som söker hjälp med fokus, träning, kost, sömn och mindset.”

Daniel, student och fotbollsspelare i superettan

“Jag arbetar som skattejurist sedan ett år tillbaka och skälet till att jag ville bli coachad av Josefine var för att jag ville optimera min prestation i såväl arbetslivet som privatlivet. Josefine har under coachingperioden lärt mig massor om målsättning, planering, prestation, mindset, stress, sömn, kost och träning. Josefine har även gett mig värdefulla och konkreta verktyg som jag har användning för i mitt dagliga liv, exempelvis genom att hjälpa mig att strukturera min vardag på ett sätt som har gynnat mig både i arbetet och privat. Jag skulle varmt rekommendera Josefine till alla som vill ha en professionell, ödmjuk och engagerad coach!”

Lise-Marie Pilström, skattejurist

“Coachingperioden med Josefine överträffade alla förväntningar jag hade. På tre månader har jag utvecklats på väldigt många plan och även lärt mig mycket om mig själv. Jag har också fått värdefull kunskap om, bland annat, kost, rutiner, sömnvanor och mental styrka. Josefine är en väldigt bra coach som stöttar, utmanar och motiverar!”

Elin, biträdande jurist

“Jag träffade Josefine av en slump genom en bekant och fastnade för hennes yrke som prestationscoach. Snabbspola fram några månader så har hon hjälpt mig med att optimera min arbetsdag, styrt om min kost till nyttiga (men goda!) alternativ och skapat ett träningsprogram som jag har följt religiöst sedan start. Det känns grymt bra att ha fått en så stark grund att stå på och jag känner mig mer redo än någonsin att nå mina mål. Tack Josefine!”

Oskar Söderlund, egenföretagare

“Jag har precis börjat mitt första arbete som biträdande jurist på en advokatbyrå, vilket innebär en stor omställning för mig. Innan coachningen hamnade jag ibland i pressade situationer, där jag upplevde att jag saknade verktyg för att kunna hantera stress och ångest.

Den största anledningen till att jag ville bli coachad av Josefine var för att hitta ett bättre sätt att hantera dessa situationer på, men också för att skapa goda rutiner och utveckla en större förståelse vad gäller kost och motion.

Josefine hjälpte mig att på ett bättre sätt hantera stressade situationer och motgångar i både mitt privat- och arbetsliv. Genom att på ett pedagogiskt sätt förklara hur hjärnan och psyket regerar i olika situationer, fick jag en större förståelse för hur jag kan förändra mitt tankesätt. Tack vare Josefines coaching har jag blivit bättre på att reflektera kring olika situationer i min vardag och därigenom skapa en bättre möjlighet för mig själv att hantera dem så som jag önskar. Jag har också insett vikten av goda rutiner, såsom regelbundna pauser, vardagsmotion och träning.

Upplägget var mycket flexibelt och Josefine som coach visar stort engagemang för sina kunders utveckling. Jag skulle varmt rekommendera Josefine.”

Klara Westling, biträdande jurist