Du jobbar och jobbar, men får inte resultaten du vill ha
Trötthet, stress och att hjärnan alltid går på högvarv
Stora kompromisser på din hälsa och livet utanför jobbet
Och vill istället?
Ta kontroll över din tid och fokusera på rätt saker
Utvecklas och nå höga mål utan att behöva jobba extremt många timmar
Öka din energi, få ett större lugn och bättre närvaro
Prioritera dig själv och ha ett meningsfullt liv även utanför jobbet
Varför du som egenföretagare eller konsult behöver en prestationscoach
Vill du också bli en välmående högpresterare?
I dagens konkurrensutsatta affärsvärld är jakten på framgång mer utmanande än någonsin tidigare. Företagare och konsulter står inför en ständig ström av utmaningar, från att hantera komplexa arbetsbelastningar till att fatta snabba beslut i en föränderlig marknad.
Som Prestationscoach agerar Josefine som din strategiska partner som är dedikerad till att stödja dig som företagare eller konsult att nå exceptionella resultat på både yrkesmässiga och personliga plan. Detta alltid med ambitionen att du ska ha hälsan i behåll samt att privatlivet ska få ta plats - för långsiktigt hållbara resultat.
Josefine kan hjälpa dig med högpresterande verktyg och vanor som gör dig mer produktiv i din vardag, mer motståndskraftig mot stress och press samt mer energifylld och välmående på resan mot dina höga mål.
Antalet stressrelaterade sjukskrivningar har femdubblats i Sverige sedan början av 2010-talet*. Anledningarna till detta är bland annat brist på prioritering av arbetsuppgifter, känsla av otillräcklig kontroll, bristande egen copingförmåga hos individen och en obalans mellan arbete och fritid.
Negativ stress kostar företag miljonbelopp i form av nedsatt arbetsförmåga, ineffektivitet, upprepad korttids- och långtidssjukfrånvaro samt rehabärenden.* När stressen hindrar är det också sannolikt att möjligheter missas och därmed också att företaget går miste om intäkter.
Hållbar högprestation handlar om att skapa en arbetsmiljö där medarbetare kan prestera på sin högsta nivå samtidigt som de bevarar sin fysiska, mentala och emotionella hälsa. Genom att investera i att utbilda medarbetarna i högpresterande verktyg och vanor kan det hjälpa dem öka produktiviteten, balansera arbete och privatliv samt hantera stress. Resultatet blir bättre prestation och välmående på företaget, vilket tydligt kan sänka risken för kostnader till följd av sjukskrivningar och underprestation.
Vill ni utbilda ert team eller er ledningsgrupp inom hållbar högprestation? Eller varför inte inspirera hela företaget till bättre resultat och välmående?
Utnämnd till en av de 100 mest populära föreläsarna i Sverige (2023)!
Josefine hjälpte mig och teamet genom sin föreläsning att komma ihåg och sätta upp våra verktyg för att skapa rätt individuella förutsättningar till presentation. Verktyg som vi alla individuellt och som grupp behöver för att skapa bästa möjliga resultat utan att det ska ske på bekostnad av hälsa och välmående.
Helt enkelt hjälpte hon oss att skapa det många kallar för work-life balance både som grupp och individuellt. Hon gjorde det på ett sätt som var enkelt att ta till sig, enkelt att komma i gång med samt på ett sätt som ledde till verklig förändring för alla som deltog. Rekommenderar verkligen en föreläsning och att arbeta med Josefine.
Med hela tre högskoleexamina inom hälsa och beteendevetenskap och ett genuint intresse i psykologi och högpresterande vanor har jag nu lagt all den kunskapen i ett och samma mål - att hjälpa dig krossa dina mål utan att behöva välja bort din hälsa eller ditt privatliv.
När du jobbar med mig får du:
⭐️ En engagerad team-partner som vill att du ska lyckas lika mycket som du vill
⭐️ Verktyg och insikter som du kommer ha nytta av resten av livet
⭐️ Någon som utmanar dig och håller dig ansvarig för det du sagt att du ska göra
När coachningen var klar i början av sommaren kunde jag konstatera att jag ökat min debitering rejält och ligger på en högsta nivå i utförda timmar någonsin. Jag har också blivit utrustad med jättebra verktyg att använda på jobbet och privat. Stressen jag kände av att vara ineffektiv och inte få något gjort är nu borta och jag kan vila i att jag har alla rutiner på plats som jag och Josefine skapade. Jag mår riktigt bra och är laddad inför hösten och resten av året. Jag vet att jag måste fortsätta arbeta aktivt med de verktyg jag fått. Inget är gratis men nu har jag rutinerna på plats.
Jag är jättenöjd och glad att jag tog hjälp utifrån när jag kört fast. På elitnivån måste man ha en coach!!
Lovisa Ljung
Virtuell assistent & företagsmentor, Lovanto
Jag tog hjälp av Josefine för att satsa på min hälsa och välmående som hade åsidosatts sedan jag startade eget. Tidigare jobbade jag för mycket, hade ingen tid till träning och prioriterade bort mitt eget schema framför kundernas.
Tack vare Josefine har jag nu en underbar harmoni under mina arbetsdagar. Jag jobbar mindre trots att jag nu har två bolag igång. Mina rutiner kopplat till hälsa (träning, sömn & mat) är kanon! Har även anpassat mina tjänster och satt tydligare regler mot kunderna. Dessa resultat kom galet nog redan efter en månad av coachning 😃
Om du är en högpresterande företagare som vill vara på topp inom alla områden i ditt liv är Josefine helt rätt! En riktig no-brainer om du vill investera i dig själv, den viktigaste personen i ditt liv.
Josef Öhlmér
Test Manager
Jag upplevde att jag inte fick någonting gjort oavsett hur mycket jag jobbade. Josefine klev in och började stryka och flytta runt bland mina mål och arbetsuppgifter. Kvar blev en tydlig och klar prioriteringslista och ett veckoschema som innehöll allting som behövs i ett produktivt, rikt och hållbart liv.
Från första veckan började jag leverera betydligt mycket mer på mina mest prioriterade mål, sa tydligare nej, samtidigt som jag fick mer tid för min familj och träning. Jag fick mer gjort på jobbet under första månaden än de föregående tre, samtidigt som jag var mycket mer närvarande med min fru och mina barn.
Att be om hjälp och anlita Josefine som prestations-coach var mitt överlägset bästa beslut under hela året.
Felix Naeslund
Ägare YPMB AB, Skärgårdsjouren
Planering och struktur, f*fan jag trodde inte det gick att planera den typen av verksamhet jag driver så väl som det nu är planerat. Josefine hjälpte mig med något som låter så självklart: Kalendern.
Jag lär mig fortfarande och skjuter snett till och från men typ 80% av min stress är borta sen jag började ”nörda” med kalendern med hjälp av Josefine, får mer gjort men framförallt mår jag väldigt mycket bättre och slipper gå runt med en känsla av stress och att jag ligger efter utan någon kontroll.
Ta del av mitt nyhetsbrev!
Jag delar regelbundet mina erfarenheter, insikter och konkreta tips för förbättrad prestation och välmående.
